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Qué es el autocuidado y cómo practicarlo? En este documento en formato PDF, encontrarás 50 tarjetas con ideas y sugerencias para cuidar de tu salud física, mental y emocional. Estas tarjetas están basadas en la Escala de Autocuidado, un instrumento creado y validado por la psiquiatra y psicoterapeuta Anabel González y su equipo.
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